Ablauf einer Craniosacral Therapie in Winterthur

Was Sie vor der ersten Sitzung wissen sollten

Du musst dich nicht vorbereiten. Es reicht, wenn du bequeme Kleidung trägst oder mitbringst. Vor dem Ersttermin erhältst du eine kurze Wegbeschreibung per E-Mail, damit du entspannt ankommen kannst.

Begegnung & Anamnese

Die Praxis ist ruhig gehalten. Du darfst ankommen, bevor wir beginnen – kein Zeitdruck, kein Pflichtprogramm. Wir nehmen uns Zeit für dein Anliegen: Du erzählst, was dich beschäftigt und was du dir wünschst.

Behandlung / Körperarbeit

Du liegst angezogen und zugedeckt auf der Liege. Ich arbeite mit sanften, ruhigen Berührungen – meist am Kopf, am Becken oder am Rücken. Viele Menschen dösen während der Behandlung, manche bleiben wach. Beides ist gut.

Integration

Wir nehmen uns am Ende der Behandlung kurz Zeit, um anzukommen. Bei den einen stellt sich die Ruhe sofort ein, andere spüren erst am nächsten Tag, dass sich etwas verändert hat. Beides gehört zu einem gesunden Integrationsprozess.

Transfer in den Alltag

Es ist hilfreich, nach der Behandlung noch etwas Raum für dich zu haben, statt direkt in den nächsten Termin zu hetzen. So kann sich das Erlebte in deinem Alltag setzen.

Dauer, Kleidung und Atmosphäre

Eine Sitzung dauert 60 Minuten, das Anamnesegespräch beim Ersttermin ist darin enthalten. Du bleibst während der gesamten Behandlung bekleidet – am besten in etwas Bequemem. Die Praxis ist bewusst ruhig und reizarm gestaltet.

Was die Methode dahinter ausmacht, erklärt der Ratgeber-Artikel Was ist Craniosacraltherapie?.