Wie viele Sitzungen brauche ich bei Stress oder Schlafproblemen?

Das ist individuell. Als Einstieg sind 3 bis 5 Sitzungen üblich, um zu spüren, ob und wie die Methode wirkt. Das besprechen wir gemeinsam nach dem Ersttermin.

Ist Cranio bei Erschöpfung auch vorbeugend sinnvoll?

Ja. Viele Menschen kommen nicht erst in einer akuten Krise, sondern regelmässig als Ausgleich – ähnlich wie andere Massnahmen zur Selbstfürsorge.

Indikationen

Bewährte Indikationen

Rote Geranien in einer Steinvase mit Blick auf einen See – Sinnbild für Ruhe und Erholung im Alltag

Stress, innere Unruhe, Schlafprobleme und Erschöpfung sind die häufigsten Anliegen, mit denen Menschen in meine Praxis kommen. Im Mittelpunkt steht dabei immer die Regulation des Nervensystems.

Stress und innere Unruhe

Chronischer Stress hält den Körper in Alarmbereitschaft – auch dann, wenn eigentlich Ruhe angesagt wäre. Über sanfte, gehaltene Berührung kann sich das Nervensystem beruhigen und der Parasympathikus, der Erholungsnerv, wieder zum Zug kommen.

Schlafprobleme

Wer nicht erholt aufwacht, obwohl er geschlafen hat, kennt das Gefühl: Der Körper ist müde, aber nicht zur Ruhe gekommen. Cranio wird oft begleitend bei Einschlafproblemen, leichtem Schlaf oder frühem Erwachen gesucht. Mehr zu Cranio bei Stress und Schlafproblemen.

Erschöpfung und Burnout

Manche Menschen kommen in einer Phase, in der sie sich trotz Erholung nicht erholt fühlen. Craniosacral Therapie kann hier als ruhiger Anker erlebt werden – ein Ort, an dem der Körper einfach da sein darf, ohne etwas leisten zu müssen. Mehr zu Cranio bei Burnout und Erschöpfung.

Speziell zugeschnittene Sitzungen findest du im Angebot unter Craniosacral Therapie für Stress und Unruhe und Craniosacral Therapie bei Burnout.

Wichtig: Craniosacral Therapie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung. Bei akuter Erschöpfung oder Burnout im klinischen Sinn ist der erste Schritt das Gespräch mit einer Ärztin oder einem Arzt.

Erkennst du dich wieder?

Melde dich unverbindlich – wir klären gemeinsam, ob ein Termin für dich sinnvoll ist.

Termin anfragen Wie Cranio wirkt

Häufige Fragen

Am häufigsten bei Stress, innerer Unruhe, Schlafproblemen und Erschöpfung. Im Mittelpunkt steht dabei immer die Regulation des Nervensystems, nicht ein einzelnes Symptom.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist.

Du musst nichts erklären, bevor du dich meldest. Eine kurze Nachricht reicht – wir klären gemeinsam, ob und wie ein Termin für dich sinnvoll ist.

Termin anfragen Anrufen: 077 533 75 47