Schock und Traumata

Wenn der Körper in Anspannung bleibt

Nach einem Schreck, einem Sturz oder einem belastenden Ereignis braucht der Körper Zeit, um wieder zur Ruhe zu kommen. Manchmal gelingt das nicht von selbst – eine Anspannung bleibt, auch wenn die Situation längst vorbei ist.

Was Cranio in diesem Zusammenhang sein kann

Über sehr sanfte, gehaltene Berührung kann sich das Nervensystem ein Signal von Sicherheit holen. Es geht nicht darum, über das Erlebte zu sprechen oder es zu verarbeiten – sondern darum, dem Körper einen ruhigen, geschützten Raum zu bieten.

Bei manchen stellt sich dabei ein Gefühl von Erleichterung ein oder ein tieferes Durchatmen. Wie es sich anfühlt, ist von Mensch zu Mensch verschieden – versprechen lässt es sich nicht.

Was Cranio bewusst nicht ist

Craniosacral Therapie ist keine Traumatherapie und keine Psychotherapie. Sie arbeitet nicht mit der inhaltlichen Aufarbeitung eines Erlebnisses. Bei psychischen Belastungen, Flashbacks oder anhaltenden Symptomen nach einem belastenden Ereignis ist eine fachärztliche oder psychotherapeutische Behandlung der richtige und notwendige erste Schritt.

Wie eine Sitzung gestaltet ist

Du bleibst während der gesamten Behandlung angezogen und bestimmst jederzeit das Tempo. Die Berührung ist sehr sanft und respektiert deine Grenzen. Eine Sitzung kann jederzeit unterbrochen oder beendet werden – ganz ohne Begründung.

Ein speziell zugeschnittenes Angebot für allgemeine innere Anspannung findest du unter Craniosacral Therapie bei Angstzuständen. Wie CST das Nervensystem bei anhaltender Anspannung allgemein unterstützen kann, beschreibt der Ratgeber-Artikel Craniosacraltherapie bei Stress und Schlafproblemen.